j'ai téléchargé votre programme qui me semble crédible, mais dur à suivre, car moi par rapport à mon travail, je n'ai pas le temps de manger six repas par jour. Cependant, je ne suis pas un gros mangeur et ne grignotte jamais, mais je pense que la sédentarité c'est installé petit à petit, et chemin faisant j'ai perdu toute motivation. Je suis quand même près à faire un effort, et essayé de suivre le programme à la lettre. Malheureusement, certains produits que vous nous conseillez ne sont pas disponible dans le commerce français, notamment le fromage cottage, les bleuets, le pain gruau pour ne citer qu'eux. Il serait intéressant de nous suggérer quelques substituts dont les compositions sont à quelque chose près, les mêmes que ceux que vous nous proposez. Pour exemple, est ce que la faisselle à 0% de MG peut remplacer le fromage cottage? Sinon, je vous dit merçi pour tous vos conseilles, et dès que j'aurai tout mes produits,je commence la bataille contre la graisse qui me pourrit le physique et la santé si je n'y prends pas garde.
cordialement. Jean-Marc.
