Super Abdominaux

bonjour,
Je suis nouvelle sur le forum, et je viens juste de télécharger le programme superabdo.
Et je voulais savoir s'il était essentiel de suivre à la lettre les 6 repas par jour pour que le programme soit efficace, car ça me paraît beaucoup..
Et aussi, est-ce que je peux manger des céréales complètes pour le petit déjeuner?
Merci de votre réponse

Oui, si tu cherche comment avoir des abdos visibles et rapidement la diète est très importante, mais il ne faut pas mal interpreter, les six repas sont des petits repas, et non pas des repas réguliers qu'il faut éviter si on veut perdre du poids.
J’espère que ca a repondu à ta question.

Oui 6 repas par jour sont très importants pour garder ton métabolisme élevé et perdre du poids très rapidement. Dans le cas ou tu veut avoir des abdos visibles il faut perdre de la graisse.