Bonjour,

il est recommandé comme poudre des protéines de lactosérum...je vais souventà decathlon et je prends leur poudre proteines 90 aptonia ...est elle satisfaisante?

Merci d'avance de votre réponse

Les suppléments sont bons pour prendre de la masse musculaire plus rapidement, mais ils ne sont pas nécessaires d'après moi. Ils ne devraient pas remplacer les aliments qu'ont doit manger habituellement. J'ai déjà essayé des suppléments de protéines, mais les résultats n'étaient pas concluants, sans ou avec j'ai eu les mêmes résultats. Je ne cois pas qu'ils sont nécessaires pour prendre de la masse musculaire rapidement.