Bonjour,

Oubliez les exercices car si cela provoque des douleurs, cela active la secrétation d'une hormone qui nuit à la perte de poids.

MANGER est plus puissant que toute prescription de pilules de perte de poids ou exercices, parce que les aliments que vous mangez peut vous faire perdre du poids ou vous faire prendre du poids. Vous ne perdez pas de matières grasses en raison d'un manque d'exercice, c'est un mythe. Vous engraissez parce que vous n'avez pas manger les bons aliments au bon intervalles à chaque jour.

Ce n'est pas vraiment plus complexe que cela, et la façon de commencer à perdre du poids n'a rien à voir avec la faim ou l'exercices que vous faites...

Suivez le programme Super Abdominaux à la lettre et mangez 6 fois par jour pour perdre du poids et maintenir la forme.