J'aimerais avoir plus de muscle
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J'aimerais avoir plus de muscle
de abs4life le Dim 10 Mai 2009 23:47
Allo jai 16 ans et je pese 149 lbs jaimerais prendre du muscle sans trop me casser la tête...
- abs4life
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Re: J'aimerais avoir plus de muscle
de dupuis le Dim 17 Mai 2009 17:11
Je crois qu'il faut un bon entrainement et une bonne alimentation enrichie de protéine. Un entrainement avec de courte série aidera à développer de la masse.
- dupuis
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