Bonsoir
J'ai adhéré à ce programme en éspérant que cela me donne des résultats asser rapidement.
Actuellement cela fait 1 mois et demi que je suis un programme qui est le suivant.
Abdos tout les matins que je fais avec ce programme là :
http://www.youtube.com/watch?v=Cn5xyxxmFz4
Cela donne des résultats mais pas suffisant à mon gout et c'est toujours répétitifs donc chiant sur du long terme et on est seul.
Justement avec de nouveaux exercices, j'espere me faire plaisir et avoir des conseils sur le genre de programme a réalisé. Je compte sur vous Eric.
Au niveau alimentation ca fait deux semaines que je me nourris de la même manière c'est a dire:
midi: salade avec thon, oeuf, jambon et une cuillère d'olive puis fromage blanc
soir: épinard et steack et froamge blanc
Je mange que des protéines et pas de féculants.
Est ce que cela est bon pour la santé??